Skifahren kann wie eine herausfordernde Sportart erscheinen. Sie haben voller Ehrfurcht zugesehen, wie olympische Skifahrer steile Hänge hinunterfliegen oder Sie stürzen sich zu riesigen Sprüngen.

Skifahren lernen muss kein schwieriger oder einschüchternder Prozess sein. Skifahren kann fast jeder, unabhängig vom Alter oder körperliche Fähigkeiten.

Für diejenigen, die bereit sind, Zeit und Mühe zu investieren, kann Skifahren ein unglaublich unterhaltsames und lohnendes Erlebnis sein. Wenn Wenn Sie gerade erst anfangen, finden Sie hier zehn Tipps, die Ihnen den richtigen Start erleichtern.

10 Tipps zum Skifahrenlernen für Anfänger

1. Das Wichtigste für neue Skifahrer Ist, Unterricht zu nehmen.

Ihre Erfolgsaussichten beim Erlernen des Skifahrens steigen mit dem Unterricht erheblich. Gehen Sie in ein Skigebiet und nehmen Sie einen Anfänger mit Lektion von einem PSIA-zertifizierten Lehrer . Die meisten Hügel bieten ein Anfängerpaket an, das Unterricht, Verleih und Lift beinhaltet Tickets. Es ist ein tolles Angebot und jeder sollte es zum ersten Mal beim Skifahren machen.

Kann Ihr Freund, Ihr Ehepartner oder der Freund eines Freundes Ihnen das Skifahren beibringen? Es ist möglich, aber Sie sind besser dran, danach zu suchen professionelle Hilfe. Ich habe meiner Frau das Skifahren beigebracht. Es hat viel Mühe gekostet und viel Stress verursacht, und ich würde es nicht tun rate jedem anderen, es zu tun.

Ihre erste Skistunde sollte Ihnen genug geben, um eine einfache Piste sicher hinunterzufahren. Sie können damit rechnen, das zu lernen Folgende Dinge in Ihrer ersten Skistunde beachten.

• Wie man einen Satz Skischuhe anzieht

• Wie man mit Skischuhen in die Skibindung ein- und aussteigt

• Wie man mit Skiern im Schnee herumläuft

• Wie man aufsteht, wenn man hinfällt

• Wie man mit den Skiern in der Keil-/Pizza-/Schneepflugtechnik an einem sanften Hang anhält

• Wie man auf einem leichten Hügel mit der Keil-/Pizza-/Schneepflugtechnik nach links und rechts abbiegt

• Wie man einen Skilift fährt, einschließlich Einsteigen, Aussteigen und Benutzen des Sicherheitsbügels

• Grundlegende Verhaltensregeln beim Skifahren, z. B. Halt am Pistenrand und nicht in der Mitte

2. Wenn es um Skiunterricht geht, ist es so Es ist wichtig, eine seriöse Skischule zu finden.

Recherchieren Sie, um einen Ort zu finden, der gute Bewertungen hat und Unterricht für Anfänger anbietet. Der beste Weg, es zu lernen Ski ist mit Konsistenz. Skischulen haben alle eine bestimmte Art und Weise, wie sie Dinge gerne tun.

Der Wechsel von einem Ausbilder an einem Berg zu einem Ausbilder an einem anderen Berg kann manchmal dazu führen, dass etwas passiert Verlernen und Umlernen. Am besten ist es, die ersten Unterrichtsstunden nach Möglichkeit am selben Ort zu absolvieren. Ein Nehmen Ein einwöchiger Skiausflug irgendwohin und jeden Tag Unterricht zu nehmen ist eine tolle Möglichkeit, schnell einen guten Vorsprung zu bekommen Fortschreiten.

3. Benutzen Sie zuerst Leihausrüstung.

Vielleicht möchten Sie beim ersten Skifahren eine Ausrüstung mieten. Auf diese Weise können Sie sehen, ob Ihnen der Sport gefällt bevor Sie in Ihre eigene Ausrüstung investieren. Skiausrüstung ist teuer. Die Anfängerausrüstung entspricht dem Anfängerniveau. Wie du Für den Fortschritt benötigen Sie eine bessere, fortschrittlichere Ausrüstung. Mieten Sie die ersten paar Male, bis Sie wissen, dass es Ihnen wirklich gefällt Es. Danach könnte es an der Zeit sein, sich mit dem Kauf von Ausrüstung zu befassen.

Wenn Sie sich entscheiden, Ausrüstung zu kaufen, gehen Sie am besten zu einem seriösen Skigeschäft, das Ihnen bei der Auswahl der richtigen Ausrüstung helfen kann Schuhe und Skier für Ihr Können. Die Passform von Skischuhen ist von entscheidender Bedeutung und viele Skigeschäfte wissen einfach nicht, wie sie Ski anpassen sollen Stiefel. Fragen Sie Ihren Skilehrer oder erfahrenere Skifreunde, welche Geschäfte sie für den Kauf von Skischuhen empfehlen.

• Anfängerski sollten bis zum Kinn reichen, wenn man daneben steht. Längere Ski erleichtern das Wenden und härter anhalten, damit du sie nicht willst.

• Verzichten Sie nicht auf den Helm. An manchen Orten wird für den Helmverleih ein Aufpreis berechnet. Sparen Sie hier nicht.

• Für die erste Unterrichtsstunde braucht man wirklich keine Stöcke. Für viele Menschen sind sie nur im Weg. Sie sind eher ein fortgeschrittener Gegenstand, den Sie nicht benötigen, bis Sie das Paralleldrehen erlernen.

• Die Passform des Skischuhs ist das Wichtigste bei der Skiausrüstung. Wenn sie zu locker sitzen, ist das Ergebnis nicht gut Kontrolle und Sie werden Ihre Schienbeine und Zehen in den Stiefeln schlagen. Wenn sie zu eng sind, werden sie es auch nicht sein komfortabel

4. Tragen Sie einen Helm.

Skihelme sind bequem und halten Ihren Kopf warm und sicher. Sie dienen nicht nur dem Schutz Ihres Kopfes Du fällst. Sie schützen Sie auch vor anderen Skifahrern und Gefahren.

Ich habe einen Freund, der sich eine Gehirnerschütterung zugezogen hat, als er als außer Kontrolle geratener Skifahrer unten neben dem Sessellift stand überrannte ihn.

5. Kleiden Sie sich für den Erfolg!

Wenn Sie zum ersten Mal loslegen, ist es wichtig, sich in Schichten zu kleiden, damit Sie es warm und bequem haben Pisten. Für den Fall, dass etwas verschüttet wird, empfiehlt sich auch das Tragen wasserfester Kleidung.

Gehen Sie nicht in Jeans aus. Jeans sind das elendste und unbequemste Kleidungsstück, wenn sie einmal nass sind das Wasser gefriert. Besorgen Sie sich mindestens eine Schneehose und einen Wintermantel. Tragen Sie darunter lange Unterwäsche. Besorgen Sie sich warme Skisocken aus Wolle oder andere Wintersocken. Sehen Sie sich diesen Leitfaden an Weitere hilfreiche Tipps finden Sie unter „Was man beim Skifahren anziehen sollte“ .

Einige Skigebiete verleihen neben Skiern und Schuhen auch Kleidung. Außerhalb großer Skigebiete ist das nicht so verbreitet Resorts. Erkundigen Sie sich beim Skigebiet, ob dort Kleidung gemietet wird, bevor Sie dies planen.

Mittlerweile gibt es ein paar Online-Verleihstellen für Skibekleidung, die Ihnen die Vermittlung ermöglichen. Kitlender.com ist eines davon zu den bekannteren.

6. Neben Kleidung gibt es noch einige andere Dinge, die Sie brauchen werden.

Zu den weiteren Dingen, die Sie zum Skifahren benötigen, gehören Handschuhe, Schutzbrillen und Sonnencreme.

Wasserdichte Handschuhe sind wirklich wichtig. Du wirst fallen und deine Hände oft in den Schnee stecken aufstehen.

Eine Skibrille schützt Ihr Gesicht vor Sonne und Wind. Sie machen das Skifahren komfortabler. Sie können ein abholen Günstiges Brillenset für unter 50 $ für Ihre ersten Ausflüge. Wenn ja, brauchen Sie keine 200-Dollar-Schneebrille lerne gerade.

Braucht man im Winter wirklich Sonnenschutz? Ja, die Sonne scheint hell auf den Berg und wird auch reflektiert Schnee auf dein Gesicht. Sonnencreme und Lippenbalsam mit LSF-Schutz können Sie vor einem Sonnenbrand auf der Piste bewahren.

Einige Ihrer Freunde, die Ski fahren, haben möglicherweise zusätzliche Schutzbrillen/Handschuhe/Skischlösser/anderes Zubehör, das Sie auf Anfrage ausleihen können.

7. Haben Sie keine Angst vor dem Sturz.

Es tut nicht so weh. Jeder stürzt beim Lernen. Früher oder später werden aus Ihrer Pizza Pommes Frites, Ihre Skispitzen kreuzen sich und Sie stürzen.

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Skistürze nicht sehr weh tun. Du fällst einfach auf die Seite. Schnee ist weicher als die meisten anderen Oberflächen, auf die man fallen könnte. Machen Sie sich keine allzu großen Sorgen über einen Sturz, denn es wird passieren und es wird passieren Okay.

8. Wie lange dauert es, Skifahren zu lernen? hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab.

Die meisten Menschen können am ersten Tag lernen, wie sie Anfängerpisten sicher hinunterfahren. Nach Ihrer ersten Unterrichtsstunde sollte in der Lage sein, sich zu drehen und anzuhalten.

Sie werden nicht im Parallelflug den Berg hinunterfliegen. Es dauert zwischen 10 und 20 Skitagen, um das zu erlernen Paralleles Wenden in steilen Abfahrten gekonnt. Meine Frau, die in keiner Weise sportlich begabt ist, konnte Skifahren präparierte Black Diamond Runs in Vermont und im Westen bis zum 20. Tag. Ihre Ergebnisse können variieren.

Das folgende Video zeigt die Fortschritte meiner Frau vom ersten bis zum 18. Tag des Skifahrens, um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben So sieht Skifahren lernen aus.

9. Holen Sie sich eine Saisonkarte.

Die Kosten für Tagestickets summieren sich schnell. Wenn Sie es wirklich ernst meinen, Skifahren zu lernen, müssen Sie hingehen so oft es geht. Eine Saisonkarte macht schnell Sinn, wenn man die Kosten für die Liftkarten jeweils im Blick hat.

Sobald Sie mehr als 4 oder 5 Mal auf den gleichen Hügel fahren, ist die Saisonkarte in der Regel günstiger. Sobald Sie die Saison haben Mit dem Pass haben Sie keine Entschuldigung dafür, nicht mehr Ski zu fahren, weil Sie bereits dafür bezahlt haben.

Es gibt Saisonpässe wie den Epic Pass , den Ikon Pass und den Indy Pass Gut für eine Vielzahl von Bergen in den USA und Kanada (auch Europa, Südamerika und Asien), also sind Sie es nicht Ich stecke beim Skifahren nur an einem Berg fest.

10. Sobald Sie die Grundlagen von gelernt haben Beim Skifahren ist es wichtig, regelmäßig zu üben, wenn Sie Ihre Fähigkeiten verbessern möchten.

Es gibt wirklich keinen Ersatz für das Skifahren mit größerem Höhenunterschied. Je mehr Sie Ski fahren, desto besser entwickeln Sie Ihr Kurvenverhalten und Gleichgewichtsfähigkeiten. Jeder möchte die mittlere und fortgeschrittene Stufe erreichen, in der man hinunterfliegt Parallelkurven am Berg.

Der einzige Weg, in der ersten Saison dorthin zu gelangen, besteht darin, viel Skifahren zu gehen. Als meine Frau Skifahren lernte. Wir geplant, den ganzen Winter über mindestens jedes zweite Wochenende zu fahren.

Denken Sie zum Schluss daran, Spaß zu haben! Skifahren kann eine anspruchsvolle Sportart sein, aber es soll auch Spaß machen. Also Scheuen Sie sich nicht, zu experimentieren und herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.

Häufig gestellte Fragen zum Skifahren lernen

F: Kann ich mir das Skifahren selbst beibringen?

A: Ja, wir empfehlen jedoch, Unterricht bei einem zertifizierten Skilehrer zu nehmen. Sie können Ihnen helfen, die richtige Technik zu erlernen und vermeiden Sie schlechte Gewohnheiten, die das Skifahren schwieriger oder weniger angenehm machen könnten.

Eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, ist, auf einen Berg zu gehen, ein Ticket zu kaufen und ohne Nein direkt auf den Gipfel zu gehen Lektion. Du wirst es nicht schaffen, ohne zu fallen. Sie werden wahrscheinlich sehr schnell die Kontrolle verlieren. Du bist sehr Es ist wahrscheinlich, dass Sie dabei sich selbst und einige andere Menschen verletzen. Seien Sie nicht einer dieser Leute. Nimm Unterricht.

F: Kann mir mein Freund das Skifahren beibringen?

A: Auch wenn Ihr Freund ein großartiger Skifahrer ist, ist er vielleicht nicht die beste Person, um es Ihnen beizubringen. Ein zertifizierter Ski Der Kursleiter wird Ihnen die richtigen Anweisungen und Rückmeldungen geben können, um Ihnen beim Lernen zu helfen.

F: Ist es leicht, Skifahren zu lernen?

A: Das Erlernen der Grundlagen des Skifahrens ist relativ einfach und die meisten Leute schaffen es nachher, einen Anfängerhang hinunterzufahren erste Stunde. Um ein erfahrener Skifahrer zu werden, braucht es jedoch Zeit, Übung und Geduld.

F: Kann ich an einem Tag Skifahren lernen?

A: Die meisten Skikurse für Anfänger zielen darauf ab, Sie an den Punkt zu bringen, an dem Sie mit dem Lift fahren und den Berg hinunterfahren können Berg sicher am Ende Ihres ersten Tages. Sie sollen Ihnen grundlegende Wedge-Drehungen und -Stopps und deren Funktionsweise beibringen um sicher mit Liften zu fahren. Am Ende des ersten Tages werden Sie keine schwarzen Diamanten mehr befahren. Sie sollten in der Lage sein, sie zu befahren Hasenhang. Manche Leute brauchen länger, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie den ersten Tag beendet haben und sich beim Abstieg nicht wohl fühlen der Hügel noch.

F: Wie lange dauert es, bis man gut Skifahren kann?

A: Ich gehe davon aus, dass mit „gut“ gemeint ist, dass man in der Lage ist, parallel zu drehen, Hockey-Stopps auszuführen und dazu in der Lage ist Skifahren mit blauen und schwarzen Diamantpisten. Für die meisten Menschen dauert es 10 bis 20 Skitage, um dieses Niveau zu erreichen. Das ist mit Gute Anleitung und viel Übung.

F: Ich bin über 40. Kann ich trotzdem Skifahren lernen?

A: Ja! Das Alter ist kein Hindernis für das Erlernen des Skifahrens. Es gibt Leute über 100, die immer noch Ski fahren jeden Tag den ganzen Winter. Meine Frau war Ende 30, als sie Skifahren lernte. Ich habe im Skikurs für Fortgeschrittene teilgenommen Whistler BC, wo der beste Skifahrer unserer Gruppe mehr als einmal in den Sechzigern und Siebzigern war.

F: Muss ich zum Skifahren in Form sein?

A: Skifahren kann ein körperlich anstrengender Sport sein, muss es aber nicht. Sie müssen nicht in Höchstform sein Voraussetzung zum Erlernen oder zum Skifahren auf präparierten Cruiser-Pisten. Jeder in durchschnittlicher Verfassung und mit ein paar zusätzlichen Pfunden kann Skifahren lernen.

F: Ist es einfacher, Skifahren oder Snowboarden zu lernen?

A: Der erste Tag auf Skiern ist einfacher als auf dem Snowboard. Es ist einfacher, die Grundlagen des Skifahrens zu erlernen, als die Grundlagen zu erlernen Snowboarden. Sobald Sie gelernt haben, auf dem Snowboard anzuhalten und sich zu drehen, verfeinern Sie die gleiche Technik weiter steilere Abfahrten. Nachdem Sie die grundlegenden Keilschwünge und das Anhalten mit Skiern erlernt haben, müssen Sie das Parallelschwunglernen erlernen und stoppen, was völlig unterschiedliche Fähigkeiten sind. Bei Snowboards ist die anfängliche Lernkurve steiler. Parallel Das Schwungfahren und Carven dauert länger und ist schwieriger zu erlernen als das Carven von Schwüngen auf dem Snowboard.

F: Kann ich drinnen Skifahren lernen?

A: Wenn Sie das Glück haben, in der Nähe eines Indoor-Skigebiets wie Big Snow in New zu wohnen Jersey , sie sind ausgezeichnete Orte, um Skifahren zu lernen. Sie haben ausgezeichnete Lehrer und eine sehr gleichmäßige Schneeoberfläche.

Einpacken

Da Sie nun über einige Grundlagen verfügen, ist es an der Zeit, rauszugehen und auf die Piste zu gehen. Skifahren kann eine Herausforderung sein Sport, aber es macht auch sehr viel Spaß.

Nehmen Sie Unterricht bei einem zertifizierten Skilehrer, damit Sie die richtige Technik erlernen und schlechte Gewohnheiten vermeiden können. Sei es nicht Ich habe Angst zu fallen, weil das jeder tut. Das Wichtigste: Viel Spaß!