Ein Hindernis bei der Behandlung von Plantarfasziitis ist der Mangel an qualitativ hochwertigen Studien, die verschiedene Behandlungsmodalitäten vergleichen, um eine evidenzbasierte Behandlung zu ermöglichen. Laut einer aktuellen Studie muss die Art und Weise, wie Plantarfasziitis behandelt wird, möglicherweise geändert werden.

Dieser Artikel fasst die neuesten Forschungsergebnisse zu Plantarfasziitis zusammen und stellt empfohlene Behandlungsstrategien vor. Dies hilft Ärzten bei der Erkennung und Behandlung von Fersenbeschwerden im Zusammenhang mit Plantarfasziitis.

Wer könnte Plantarfasziitis haben?

Mit einer Million Patientenbesuchen pro Jahr in den Vereinigten Staaten von Amerika ist Plantarfasziitis die häufigste Ursache für Plantarfersenbeschwerden. Allerdings ist die genaue Histologie der Plantarfasziitis noch nicht vollständig geklärt. Es wird allgemein angenommen, dass sie nicht durch eine Entzündung hervorgerufen wird, sondern sekundär zu einer myxoiden Degeneration, Mikrorissen in der Plantarfaszie, Kollagennekrose und angiofibroblastischer Hyperplasie der Plantaraponeurose ist.

Mechanische Therapie

Symptome einer Plantarfasziitis können durch mechanische Therapie gelindert werden. Fersenschalen sind bei der Behandlung von Plantarfasziitis-Symptomen weniger erfolgreich als konturierte Einlegesohlen in voller Länge. Im Vergleich zur alleinigen Verwendung von Rocker-Schuhen, Nachtschienen oder Einlagen verbessert die Kombination dieser Geräte die Schmerzlinderung und Funktion. Eine effiziente Kurzzeitbehandlung ist das Tapen. Zukünftige Forschung sollte darauf abzielen, die methodische Qualität durch den Einsatz von Verblindung, Zuordnungsverheimlichung, Vermeidung von Co-Interventionen und biomechanischen Messungen der Behandlungseffekte zu verbessern.

Höhepunkte

• Bei nicht sportlichen Personen korrelieren plantare Fersenschmerzen mit einem hohen BMI.
• Ein eingeschränkter Bewegungsbereich der Dorsalflexion des Sprunggelenks und spezifische Defizite in der Fußkraft sind mit plantaren Fersenschmerzen verbunden.
• Es ist ungewiss, ob Fußausrichtung und Fersenschmerzen zusammenhängen.
• Es gibt schwache Hinweise darauf, dass Belastungen durch Laufkilometer und berufsbedingte Belastung Fersenschmerzen verursachen.

Benötigen Sie Fußgewölbestützen oder Orthesen für meine Plantarfasziitis?

Bei der konservativen Behandlung der Plantarfasziitis werden häufig Fußorthesen eingesetzt. Es wird angenommen, dass Fußorthesen die Symptome einer Plantarfasziitis lindern, indem sie die Faszienbelastung beim Stehen und Gehen verringern. Gehen, Joggen, Springen und Klettern können unsere Füße mit der Zeit strapazieren. Angesichts der ständigen Abnutzung ist die Häufigkeit von Fußverletzungen und -erkrankungen nicht verwunderlich.

Wie weit rollen unsere Füße oder Kilometerzähler nach oben? Die Studie „Person Holding Foot in Pain“ der Podologie schätzt, dass ein Mensch im Laufe seines Lebens etwa 150.000 Meilen zu Fuß zurücklegt. Das entspricht sechs Reisen rund um den Globus zu Fuß. Fußprobleme sind bei so viel Laufen unvermeidlich. Fußpilz, Ballenzehen, diabetische Neuropathie, eingewachsene Zehennägel, Plantarfasziitis, Blasen, Hühneraugen, Fersensporn, Krallenzehen und Steinprellungen sind in dieser Reihenfolge die häufigsten Fußprobleme. Diese Erkrankungen können durch Unfälle, schlechtes Schuhwerk, Diabetes und alltägliche Abnutzung verursacht werden.

Out Door Master Shapes mit der vorbildlichsten Fußgewölbeunterstützung für Plantarfasziitis, die ergonomisch entwickelt ist. Es hilft, die Ausrichtung der Füße und Beine sowie die Schmerzen zu korrigieren, die Plantarfasziitis, Plattfüße, Entzündungen der Achillessehne, Schienbeinschienen und andere Beschwerden in den Füßen und Muskeln verursachen können.

Fußorthesen

Mit Fußorthesen und anterioren Nachtschienen konnte eine kurz- und langfristige Linderung der Plantarfasziitis-Schmerzen erreicht werden.

Aufgrund ähnlicher Vorteile hinsichtlich der Funktion, des fußbezogenen Lebensstandards und einer höheren Compliance scheint eine Fußorthese die beste Option für die Behandlung einer Plantarfasziitis als Erstbehandlung zu sein. Durch die Unterstützung des medialen Fußgewölbes ohne direkten Druck auf die Plantarfaszie sollten Orthesen dazu beitragen, die Belastung der Plantarfaszie während der Belastung zu minimieren.

Zusätzlich kann der Orthese eine Öffnung hinzugefügt werden, sodass die Schwellung der Plantarfaszie darin verbleibt. Dadurch würde der direkte Bodendruck auf die Schwellung verringert.

Bei der Verschreibung von Orthesen, die von einem Podologen angefertigt werden sollen, sollten Ärzte „halbstarre Orthesen mit Aufnahme und Öffnung der Plantarfaszie“ angeben, da dies für sportliche Personen die praktischste Option ist. Es wurde festgestellt, dass Orthesen wie Fersenschalen und Einlegesohlen mit Plantarfaszienunterstützung dazu beitragen, die Beschwerden bei Plantarfasziitis zu lindern. Vorgefertigte Einlagen waren auch mit maßgeschneiderten Einlagen vergleichbar und boten Patienten ohne echte biomechanische Probleme eine günstigere Option.

Da es vorgefertigte Einlagen jedoch in vielen verschiedenen Formen gibt, sollten Ärzte vorsichtig sein, wenn sie allgemeine Schlussfolgerungen ziehen.

Überlegenes Design und Materialien

Dehnbarere Materialien, die eine dauerhaftere Unterstützung des Fußgewölbes bieten und so einer Plantarfasziitis vorbeugen. Tiefe Fersenschalen unterstützen die richtige Fußausrichtung und bieten Fersenhalt bei Plantarfasziitis.

• LANGANHALTENDER KOMFORT – Die Fußgewölbeunterstützung erhöht den Komfort, korrigiert die Fuß- und Beinausrichtung, reduziert Stress und behandelt Plantarfasziitis (Fersenschmerzen und Fersensporn), Achillessehnenentzündung und Plattfüße (Pronation).
• Um die richtige Fußausrichtung zu gewährleisten, tragen Sie eine DEEP HEEL CUP.
• Stabilisiert den Fuß und schützt Ihre Ferse vor dem kraftvollen Aufprall beim Landen, egal ob beim Laufen oder Gehen.
• PREMIUM EVA-MATERIAL – Es eignet sich hervorragend zum Absorbieren von Stößen und zur Reduzierung der Fußbelastung. Der Stoff sorgt außerdem dafür, dass Sie sich entspannt fühlen.
• „ZU TÄGLICHEM GEBRAUCH GEDACHT“ – Bietet mäßige Kontrolle und Unterstützung in Stiefeln, Arbeits-, Freizeit- und Wanderschuhen.
• Für alle Freizeit- oder Alltagsschuhstile sind Komfort und Dämpfung unerlässlich.

Wie wirkt sich Plantarfasziitis auf Läufer aus?

Egal, ob Sie für Ihr nächstes Rennen trainieren oder sprinten, um den Zug zu erreichen, Out Door kann Ihnen dabei helfen, Ihr Schuhwerk so anzupassen, dass es den größtmöglichen Halt, Komfort und Stil bietet. Jedes Produkt ist darauf ausgelegt, Ihren Tag angenehmer und wertvoller zu machen.

Für verschiedene Zwecke und Hobbys bietet Out Door eine große Auswahl an Einlagen. Alle Ihre Schuhe und andere Ausrüstung werden mit unseren Schuhpflegeprodukten gereinigt, geschützt, gepflegt und desodoriert. Und mit unserem Zubehör können Sie Ihre Ausrüstung individuell an Ihren Lebensstil anpassen. Für jeden Aspekt Ihres Tages hat Out Door das, was Sie brauchen.

Möchten Sie Ihr bestes Rennen aller Zeiten bestreiten? Es kann von Vorteil sein, mit Ihrer Lauftechnik zu experimentieren, indem Sie Ihre Schritte verkürzen, Ihre Trittfrequenz erhöhen und die Muskeln im Mittelfuß durch Barfußaktivitäten verbessern. Um die Plantarfaszie und die Achillessehne zu lockern, ist laut Metz auch das Dehnen unerlässlich.

Gel-Fersenschalen für Plantarfasziitis

Wenn Sie Schutz und optimale Leistung benötigen, bietet Outdoor Master das gleiche Maß an Komfort wie unsere klassischen Gel-Fersenschalen und bietet gleichzeitig den starken Schutz, den Sie gegen Fersenschmerzen benötigen, wenn Sie Sportarten wie Tennis, Basketball, Fußball und Volleyball ausüben.

Diese Fersenkappen zur Behandlung schwerer Krankheitsschmerzen bestehen aus GEL, das speziell dafür entwickelt wurde, leichter, geschmeidiger und robuster als andere Gele zu sein. Das weichere Gel sorgt für eine bessere Stoßdämpfung und mehr Komfort mit oder ohne Socken. Man könnte es vergessen, weil es so leicht ist. Diese Fersenkappen funktionieren gut in Sportschuhen mit Schnürung, Stollenschuhen, Arbeitsstiefeln und breiteren Schuhen. Sie eignen sich hervorragend zur Behandlung von Fersenschmerzen im Allgemeinen sowie von Plantarfasziitis, Achillessehnenentzündung, schweren Erkrankungen und Schienbeinkantensyndrom.

Ähnlich dem System, das natürlicherweise in Ihren Füßen vorkommt, sind diese stoßdämpfenden Schuhe biomechanisch hergestellt und verfügen über eine mehrzellige, mehrschichtige Konstruktion. Die Gel-Fersenschalen von Outdoor Master polstern den schmerzenden Bereich und heben das Fersenbein an, um eine schnelle Linderung von Fersenbeschwerden zu ermöglichen.

Wenn Sie die Gel-Fersenschalen von Outdoor Master verwenden, erhalten Sie zusätzliche Polsterung und Erhöhung, die Ihnen dabei helfen, beim Sport bessere Leistungen zu erbringen, indem Erkrankungen wie schmerzhafte Fersen und Schienbeinkantensyndrom verhindert und behandelt werden. Da sie in kleineren Größen erhältlich sind, eignen sie sich perfekt zur Behandlung des Morbus Severus bei aktiven Kindern und Jugendlichen.

Einlagen und Einlagen bei Plantarfasziitis

Durch die Auswahl der richtigen Schuheinlagen erhalten Ihre Füße die strukturelle Unterstützung, die sie benötigen, um Stöße auf rauen, steinigen oder unregelmäßigen Oberflächen abzufedern.

Für jeden Sportler, auch wenn er täglich nur ein paar Kilometer laufen möchte, ist ein gutes Paar Einlegesohlen von entscheidender Bedeutung. Einlegesohlen in voller Länge verfügen über ein integriertes Mittelfußpolster zur Linderung von Ballenschmerzen, neutrale orthopädische Einlagen, höchste Dämpfung und eine hohe Kapazität für mäßige Unterstützung. Die durchgehenden Outdoor Master-Einlegesohlen verfügen über eine integrierte Mittelfußpolsterung. Diese neutralen Einlegesohlen zur Unterstützung des Fußgewölbes wurden speziell für die Behandlung von Menschen mit Metatarsalgie entwickelt.

Morton-Neurom und allgemeine Fußballenschmerzen. Die bewährte Power Step-Fußgewölbeform umschließt Ferse und Fußgewölbe und sorgt für Stabilität und Bewegungskontrolle, um unnötige Belastungen für Gelenke, Sehnen und Knöchel zu reduzieren. Bevor sich ihre Füße daran gewöhnen, den ganzen Tag über Halt und Stabilität zu haben, benötigen Träger orthopädischer Einlagen möglicherweise eine Übergangsphase, in der sie die Einlagen nur wenige Stunden am Tag tragen. Eine Reihe von Schuhstilen, darunter Sport-, Wander-/Laufschuhe, Arbeitsschuhe und insbesondere Freizeit- und Abendschuhe, können mit Outdoor-Einlegesohlen getragen werden. Bei der Bestellung der Einlagen nach Schuhgröße ist kein Zuschneiden erforderlich.

Schmerzlinderung und -prävention sowie Anti-Rutsch-Eigenschaft

Jede Outdoor Master-Orthese ist an ihrer charakteristischen Bogenform zu erkennen. Ein Podologe hat die Outdoor Master-Einlegesohlen zur Fußgewölbeunterstützung entwickelt, um Patienten mit Fußproblemen, Überpronation und anderen quälenden Fußbeschwerden zuverlässige Unterstützung und unübertroffenen Komfort zu bieten.

Innerhalb von vier Wochen nach der Verwendung von Outdoor Master-Einlegesohlen verspüren viele Menschen eine sofortige Linderung ihrer Fußprobleme, und ihre Besserung geht genauso weiter, als wenn sie eine teurere High-End-Orthese verwenden würden. Das griffige Bodendesign ermöglicht Ihnen ein effizientes Training und stressfreies Laufen.

Für Sie erstellt? Ein perfektes Design

• Passend zu jeder Jahreszeit und für den täglichen Gebrauch gemacht.
• Einlegesohlen mit einer 3 cm hohen Fußgewölbeunterstützung können bei verschiedenen Fußproblemen helfen.
• Ein Plattfuß
• Überpronation
• Eine Plantarfasziitis
• Sowohl Knie- als auch Fersenbeschwerden
• Rückenschmerzen und das Fußgewölbe

Fersenkissen und -polster – sofortige Schmerzlinderung

Linderung von Fersenschmerzen: Beim Gehen oder Laufen hilft dieses Produkt, Ihre Fersenschmerzen zu lindern und unter wunden, schmerzenden Fersen, geschwollenen Füßen, Plantarfasziitis, Knochen- oder schmerzenden Fersensporn, Achillessehnen, Ödemen und der Behandlung von Stressfrakturen zu leiden.

ANWENDUNG: Stecken Sie es in Ihre Socken, bevor Sie Ihre Lieblingsschuhe anziehen – kein Verrutschen und Verrutschen. Selbst als Sie Ihre Schuhe auszogen, konnte niemand die Ursache für Ihre erhöhte Körpergröße feststellen.

BELÜFTET: Um die Belüftung zu ermöglichen und dem Fuß eine gute Atmung zu ermöglichen und so ganztägigen Komfort zu gewährleisten, wurde unsere Fersenstütze mit winzigen Löchern an den Seiten versehen.

Der Displayschutz von Outdoor Master Gel Heel Cushions absorbiert effektiv Stoß- und Scherkräfte und polstert und stützt gleichzeitig den Träger. Das bei seiner Konstruktion verwendete leichte Gelsilikon in medizinischer Qualität soll höchsten Komfort und Sicherheit bieten. Der Kissenschutz bietet Kompression, um die Symptome einer Plantarfasziitis zu lindern und die Durchblutung Ihrer Füße zu erhöhen. Dadurch werden die Auswirkungen von längerem Stehen auf die Muskulatur verringert.

Merkmale

• Weiche und langanhaltende Substanz. Bequem, ermüdet nicht
• Inklusive Schuheinlagen für den linken und rechten Fuß.
• Socken mit versteckter Innensohle. Einfach zu reinigen
• Schützt die Füße. Es hilft, zusätzlichen Druck auf den Fuß zu minimieren und zu lindern
• Symptome einer Plantarfasziitis und Knochensporne am Fußgewölbe.
• Schuhpolster mit dezenter Höhenerhöhung. Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen

Abschluss

Die Outdoor Master-Einlegesohlen wurden mit erstklassigen Podologen entwickelt und sorgen für täglichen Halt und Komfort. Sie können Fußschmerzen lindern und schmerzende, müde Füße revitalisieren. Die Pro-Technologie fördert die Muskelaktivierung, belebt Ihre Füße und bringt bei jedem Schritt Kraft zurück. Es verfügt über eine Pro-Flex-Zone, um die natürliche Gehbewegung zu verbessern. Während die orthopädische Polsterung für Komfort im Alltag sorgt, verteilen das Mittelfußpolster und die leichte Fußgewölbestütze das Gewicht auf den Fuß und lindern so Beschwerden im Fußgewölbe und Symptome einer Plantarfasziitis.

Mit einem flachen Profil und einem elastischen Besatz passen sie sich dem Design an und eignen sich für den Einsatz in einer Reihe von Alltagsschuhen. Outdoor Master-Einlegesohlen in voller Länge können sowohl von Männern als auch von Frauen getragen werden. Andere minderwertige gepolsterte Produkte könnten schnellen, aber oberflächlichen Komfort bieten und dabei die eigentliche Schmerzursache außer Acht lassen.

Wir bezeichnen dies als „Komfortparadoxon“, da unterstützende Einlegesohlen zunächst unbequem erscheinen können. Das Tragen von Outdoor-Einlegesohlen kann anfangs unangenehm sein. Wir empfehlen daher, sie nicht länger als ein bis zwei Stunden am Tag zu verwenden, bis sie bequem sind.

Normalerweise dauert dies nicht länger als eine Woche. Wenn Sie danach jedoch immer noch Probleme beim Tragen haben, wenden Sie sich an Ihren Podologen oder einen anderen Gesundheitsdienstleister.

Verweise

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3951039/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31629333/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC4853481/ https://doi.org/10.1016/j.foot.2019.08.007 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/plantar-fasciitis/diagnosis-treatment/drc-20354851 https: //www.runnersworld.com/health-injuries/a19578652/plantar-fasciitis/