Die neuen Technologien bieten uns mehr Dienste denn je. Schließlich wurden wir von verschiedenen und praktischen Fortschritten zur Verbesserung unseres Lebens überrascht.

Viele von uns denken, dass der Komfort des 21. Jahrhunderts ein Synonym für körperliche Inaktivität und Faulheit ist, und das mag wahr sein; Das liegt jedoch in Ihrem Kopf und hängt von dem Nutzen ab, den Sie bieten können. Wussten Sie, dass es Anwendungen gibt, die versprechen, einen Personal Trainer zu ersetzen? Für Menschen, denen die Zeit fehlt, ist das System, das diesen Service anbietet, Realität geworden. Und natürlich kostenlos.

Wenn Sie Sportler sind oder sich für körperliche Aktivität interessieren, dann stellen wir Ihnen die 5 besten Trainingsanwendungen vor:

1. Nike + Running: Ideal für alle, die spazieren gehen und laufen möchten. Die Bedienung ist recht einfach.
2. 7-Minuten-Workout: Anwendung wissenschaftlich belegt. Und natürlich, wenn man mehr als 3 Millionen Benutzer hinzufügt, die täglich in weniger als 10 Minuten trainieren. Verspricht, „Gewicht zu verlieren, einen flachen Bauch und einen Traumkörper zu haben“, also wenn Sie es noch nicht wissen, ist es Zeit für den Download.
3. 8-Minuten-Bauchmuskeltraining: zeichnet sich durch Einfachheit, Effizienz und Innovation aus. Es enthält eine Übungsgruppe von jeweils 8 Minuten und verspricht, die berühmtesten Workouts der Welt immer zur Hand zu haben.
4. RunKeeper: hat bereits über 25 Millionen Benutzer und verwandelt Ihr Smartphone in einen echten Personal Trainer für die Hosentasche. Zeichnen Sie alle Ihre körperlichen Aktivitäten auf – Herzfrequenz, aktualisieren Sie unter anderem Ihr Gewicht, Ihre Distanz, Ihren Kalorienverbrauch – und erhalten Sie außerdem Trainingsanweisungen über Ihre Kopfhörer, machen Sie Fotos von Ihren Reisen und steuern Sie die Musik durch die Routine.
5. JEFIT Workout: Wenn Ihnen die Motivation fehlt, mit dem Training zu beginnen, ist dies die ideale Anwendung. Es hat bereits mehr als 3 Millionen Benutzer und ist aufgrund seiner Einfachheit und guten Speicherkapazität für Ihre Fortschritte und Aktivitäten eines der beliebtesten. Sie können Routinen erstellen und haben Zugriff auf mehr als 1.300 kostenlose Übungen. Einer der interessantesten Faktoren ist die starke Motivation, die die Nutzer erhalten: Statistiken können mit anderen Personen oder Freunden geteilt und sogar mit ihnen kommuniziert werden, um Daten und Kommentare auszutauschen. Sie erhalten auch Anreize, weiterzumachen. Wählen Sie einfach das Passende aus und wagen Sie es!