新しいテクノロジーは、これまで以上に多くのサービスを提供してくれます。そして、私たちの生活を向上させる、実用的で多様な進歩に驚かされます。

21世紀の快適さは、運動不足と怠惰と同義だと考える人は少なくありません。確かにその通りかもしれません。しかし、それはあなたの考え方次第であり、あなたがどれだけの実用性を提供できるかにかかっています。パーソナルトレーナーの代わりになると謳うアプリがあることをご存知ですか？時間がない人にとって、このサービスを提供するシステムが現実のものとなりました。しかももちろん無料です。

あなたがアスリートであるか、身体活動に興味があるなら、私たちはあなたに 5 つの最高のトレーニング アプリケーションを紹介します:

1. Nike + Running：ウォーキングやランニングを楽しみたい方に最適です。操作も非常にシンプルです。
2. 7分間ワークアウト：科学的に実証されたアプリ。そしてもちろん、毎日10分以内でトレーニングする300万人以上のユーザーも加わります。「体重を減らし、お腹をへこませ、理想の体型を手に入れる」ことを約束しているので、まだご存知でない方は今すぐダウンロードしましょう。
3. 8分腹筋ワークアウト：そのシンプルさ、効率性、そして革新性で際立っています。8分間のエクササイズを多数収録しており、世界で最も有名なワークアウトを指先一つで手軽に体験できます。
4. RunKeeper：既に2500万人以上のユーザーを抱え、スマートフォンをポケットサイズのパーソナルトレーナーに変身させます。心拍数、体重、距離、消費カロリーなど、あらゆる身体活動を記録し、ヘッドフォンでトレーニング指示を受け取ったり、移動中の写真を撮ったり、ルーティンに合わせて音楽をコントロールしたりできます。
5. JEFIT Workout：トレーニングを始めるモチベーションが足りないなら、このアプリは理想的です。すでに300万人以上のユーザーが利用しており、そのシンプルさと進捗状況やアクティビティの保存容量の多さから、多くのユーザーに選ばれています。ルーティンを作成したり、1,300種類以上の無料エクササイズにアクセスしたりできます。最も魅力的な点の一つは、ユーザーに強いモチベーションを与えることです。統計データを他の人や友人と共有したり、コミュニケーションをとってデータやコメントを交換したりすることも可能です。さらに、トレーニングを続けるためのインセンティブも得られます。自分に合ったアプリを選んで、挑戦してみましょう！