Unsplash の Haut Risque による写真

これを読んでいる方は、スキーヤーとして最初にどんなトリックを習得すべきか考えているかもしれません。私はスキーヤーよりもスノーボーダーの方がずっと上手ですが、スティックの扱いは得意です。そこで、インターネットをくまなく探して、すぐに習得できる5つのトリックを見つけました。

新しいトリックを学ぶことは、スキー体験をさらに充実させる素晴らしい方法です。スキーは世界で最も楽しくエキサイティングなアクティビティの一つであり、スキーヤーとして自分の限界に挑戦することは必須です。初心者スキーヤーなら、まず最初に習得すべき5つのトリックをご紹介します。ポールを手に取り、スタイリッシュに滑る時間です！

※各トリックのチュートリアル動画を添付しました。

限界に挑戦する前に基本をマスターしよう

飛ぶ前に走らなければ！スキーはとても体力を使うアクティビティで、非常にテクニカルです。これらのトリックを試す前に、準備ができているかどうか確認することをお勧めします。グリーンやブルーの斜面で快適に滑れますか？圧雪路でもそれなりにカービングできますか？ピザを作らずに止まれますか？これらの質問に「はい」と答えたなら、あなたはもう準備ができているかもしれません。

さらに、トリックに挑戦する前にウォーミングアップラップをこなすのも良いでしょう。サイドヒットジャンプ、オーリー、スイッチライディングを練習することで、体、心、そして魂を準備することができます。そして何よりも大切なのは、自分のペースで上達していくことです。ウォーミングアップをせずにトリックに挑戦したり、チュートリアルを見たり、適切なプロテクター（ヘルメット、ニーパッド、ゴーグル、クラッシュパンツなど）を着用したりするのはお勧めしません。

新しいトリックを試すときに持っていくべき 3 つのもの:

• 安全装備（ヘルメット、ゴーグル、膝パッド、クラッシュパンツなど）
• 万が一誰かが怪我をした場合に備えて、安全パトロールの番号です。
• 誰かの強烈なスラムショットを動画で撮影できる携帯電話。

ボックススライド

写真：タイラー・トーンバーグ

リゾート内のボックスをマスターすることは、スノーボードを始めるための近道です。ボックスは、初心者が雪ではない地面を滑る感覚を習得するのに役立ちます。ボックスは幅が広いものもあれば、狭いものもあります。まずは自分に合ったボックスを選ぶことが大切です。

何か特別なことをする前に、まずは50-50スタンス（スキーの先端が常に一方向を向いている姿勢）でボックスを滑ってみましょう。50-50スタンスが問題なくできるようになったら、左右どちらかに体をひねり、スイッチ（後ろ向き）で着地してみましょう。これは、コーディネーション能力とバランス感覚を向上させるのに最適な方法です。

ビデオチュートリアル:

180とスイッチ180

小さなジャンプや横ヒットで、180を練習しましょう。ただし、これを試す前に、ジャンプと着地の練習をしましょう。準備が整ったら、最初のエアリアルトリックを習得する準備をしましょう。

Unsplash の Jacek Dylag による写真

180はシンプルで簡単にできる技ですが、自信が不可欠です。ジャンプに近づくときは、膝を曲げて準備を整えましょう。ジャンプして空中に飛び出したら、肩を左右どちらかにひねります。すると腰が動き、脚もひねります。あっという間に、完全に後ろ向きになってしまいます！さて、ここからが難関です。後ろ向きに着地するのはそれほど簡単ではありません。優雅に着地できるよう準備を整えましょう。

安全かつ安定して着地できるようになったら、スイッチ180に挑戦してみることをお勧めします。スイッチジャンプに近づき、前を向いて着地するのです。これができるようになったら、360に挑戦する準備が整います！

ビデオチュートリアル:

ノーズバターの役割

このトリックは、雪から離れる必要さえありません。バターとは、スキーの両端を曲げる動きです。ノーズバターとは、前かがみになり、スキーを曲げながら180度回転する動きです。

Glade OpticsによるUnsplashの写真

エアリアル180と同様に、終わったら後ろ向きになります。スキーの先端が地面に接地したまま、スキーの後ろ側が空中に浮き上がる程度にスキーを曲げるようにしましょう。

ビデオチュートリアル:

ずる賢い

シフティは、空中で行う初心者向けの技です。この技は、どんな小さなジャンプやサイドヒットでもできますが、大きなジャンプに挑戦して難易度を上げることもできます。繰り返しになりますが、ジャンプと着地の練習をしてウォームアップをしっかり行いましょう。

Unsplash の Maarten Duineveld による写真

シフティは、スキーを片側にひねり（180度回転するように）、着地は正面を向いて行います。空中でバランスを保つのは、言うほど簡単ではありません。最も重要なのは、肩をまっすぐに保つことです。そうすれば、スキーを片側にひねっても体が正面を向いたままになります。

ビデオチュートリアル:

安全グラブ

セーフティグラブを成功させるには、十分な空中浮遊が可能なジャンプ台を見つける必要があります。ジャンプに着地したら、リップから力強く飛び出し、グラブをするための十分な滞空時間を確保しましょう。空中では、体をかがめてスキーを掴みます（着地前に必ず手を離してください）。右手で滑る場合は右スキーを、左手で滑る場合は右スキーを掴みます。 

ビデオチュートリアル:

#信じることを実行

これらのいくつかは、私が説明したよりも難しいかもしれません。覚えておくべき最も重要なことは、安全を確保することです。ヘルメット、ゴーグル、その他怪我を防ぐための安全装備を着用してください。

アウトドアマスターは、お客様の信念を実現するお手伝いを心より願っております。スタイリッシュなヘルメットは頭を守り、高品質なゴーグルは着地の視界をしっかりと確保いたします。

いつものように、ソーシャル メディアで私たちをチェックして、安全に過ごしてください。