2024年に向けて新しいヘルメットを購入しようとお考えですか? ヘルメットの着用は、サイクリング中の頭部への怪我を防ぐための最も効果的な方法です。ヘッドギアの強化は、怪我のリスクを軽減し、より楽しいサイクリング体験を提供する可能性を高めます。アウトドアマスターは、サイクリングを安全かつ楽しくするために、2024年に向けて2種類の新しいヘルメットを開発しました。 事実 ヘルメットは、様々な怪我のリスクを大幅に軽減することで、サイクリストの安全を守る上で重要な役割を果たします。 米国外科医師会によると、統計によると、ヘルメットを着用することで、頭部損傷のリスクが48%、外傷性脳損傷のリスクが53%、顔面損傷のリスクが23%、致命傷のリスクが34%軽減されます。 自転車に乗る人にとって、ヘルメットの重要性はさらに顕著です。ヘルメットを着用しない自転車に乗る人は、ヘルメットを着用する人に比べて、深刻な頭部損傷のリスクが3倍も高くなります。研究によると、ヘルメットの使用は頭部損傷のリスクを最大83%低減させる可能性があり、自転車に乗る人の安全性を高め、命に関わる怪我を防ぐ上でヘルメットが重要な役割を果たしていることが示されています。 アウトドアマスター ライノライダー ERT バイクヘルメット 新しいRhino Rider ERTバイクヘルメットは、高度な安全機能と快適性の見事な融合を実現。スタイルや快適性を損なうことなく保護性能を重視するサイクリストにとって理想的な選択肢です。革新的なエネルギー低減テクノロジー（ERT）システムが、このヘルメットのデザインの中核を成しています。このシステムは、ヘルメット全体にワッフル状のフォーム層を分散させ、外力をより効果的に分散させるように設計されています。衝撃エネルギーを頭部から遠ざけることで、このテクノロジーは潜在的なダメージを最大20%軽減し、事故発生時のライダーの安全性を大幅に向上させます。 CPSCとASTMの両方の認証を受けたRhino Rider...

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Unsplash の Axel Brunst による写真 TL;DR – マウンテンバイクは始めるのが難しそうに思えますが、実はそんなことはありません！この記事では、エリートマウンテンバイカーになる前に知っておくべき基本事項を網羅しています。さらに、MTBコミュニティに参加するための役立つヒントもご紹介します！ 夏がすぐそこまで来ています。トレイルがあなたを呼んでいます！マウンテンバイクは、体力維持、自然との触れ合い、そして友達作りに最適な方法です。時には危険なこともありますが、このスリリングなアクティビティはきっと刺激を与えてくれます。多少のあざや擦り傷は大丈夫でしょうか？ 世界中にマウンテンバイクのトレイルがあります。必要なのは、自分に合ったバイクと冒険への情熱だけです。他の本格的なスポーツやアクティビティと同様に、マウンテンバイクは時間をかけて知識を習得する人にこそ最適です。この記事では、基本的な事項を網羅しています。ギアからスキル、そしてライディングコミュニティの見つけ方まで、マウンテンバイク入門講座として最適です。 自分のペースで 誰もが自分のペースで学べます。あなたもそうあるべきです。マウンテンバイクは練習が必要ですが、それには時間がかかります。本当に長い時間です。練習すれば完璧になる、そうでしょう？まあ、ある意味そうかもしれません。 練習を重ねれば重ねるほど上達します。トレイルで過ごす時間が長くなればなるほど、より難しい地形にも慣れ、より快適に走れるようになります。ただ、これはあなた自身のマウンテンバイクの旅であり、自分のペースで進んでいくことを忘れないでください。安全のためにも、ゆっくりとライドを楽しんでください！ 自分に合ったライディングスタイルを決める Unsplash...

ギアメンテナンス101へようこそ。ここでは、Outdoor Masterのギアを最高の状態に保つための重要なヒントをご紹介します。適切なメンテナンスは、ギアの寿命を延ばすだけでなく、アウトドアアドベンチャー中の最高のパフォーマンスと安全性を確保します。それぞれの製品カテゴリーについて詳しく見ていきましょう。効果的なお手入れ方法を学びましょう。 電動SUPポンプ 電動SUPポンプは、スタンドアップパドルボードを楽に膨らませるのに不可欠です。しかし、付属のバッテリーには特別な注意が必要です。電動SUPポンプのメンテナンス方法は以下の通りです。 バッテリーの安全性：潜在的な危険を避けるため、必ずOutdoor Masterが提供した指定の充電器をご使用ください。バッテリーは乾燥した涼しい場所で充電し、過充電にご注意ください。バッテリーに損傷や故障の兆候が見られた場合は、事故を防ぐため、直ちに交換してください。 クリーニング：ポンプの外装は、湿らせた布に中性洗剤をつけて拭いてください。ポンプを水に浸したり、電子部品に損傷を与える可能性のある強力な化学薬品を使用したりしないでください。 保管方法：ポンプは乾燥した、ほこりのない、直射日光の当たらない場所に保管してください。極端な温度はバッテリーの性能に影響を与える可能性があるため、夏場は高温の車内に放置しないでください。 スノーゴーグル スキー／スノーボードゴーグルは、目を保護し、ゲレンデでの視界を向上させます。適切なメンテナンスを行うことで、クリアな視界を維持し、ゴーグルの寿命を延ばすことができます。 レンズクリーニング：マイクロファイバークロスを使用して、埃や汚れを優しく拭き取ってください。レンズが濡れている場合は、傷がつかないように、拭く前に自然乾燥させてください。ペーパータオルや粗い布の使用は避けてください。 レンズコーティング：ゴーグルの中には、曇り止めや傷防止コーティングが施されているものがあります。レンズの内側を拭くとコーティングが損傷する可能性があるため、避けてください。代わりに、余分な雪や水分を優しく振り落としてください。 保管方法：使用していないときは、ゴーグルを柔らかいポーチまたは専用のゴーグルケースに入れて保管してください。ポケットやバックパックに保護材なしで入れると、傷がつく恐れがありますので、ご注意ください。 ヘルメット（スキー、サイクリング、スケートボード） ヘルメットは、様々なアウトドア活動において頭部を保護するために不可欠です。以下のメンテナンスのヒントを覚えておいてください。...

目次 導入 バイクのフィット感とライディングポジションを理解する理想的なロードバイクのポジションに必要な要素ロードバイクを最適なポジションにセッティングする方法姿勢と体幹の安定性の重要性よくある問題や不快感への対処長距離ライドと耐久サイクリングのヒントロードバイクのポジションを改善するためのトレーニングとエクササイズ 時間の経過に伴うポジションの監視と調整結論 1. はじめに ロードバイクで完璧なポジションを実現するための包括的なガイドへようこそ。この記事では、理想的なロードバイクポジションに不可欠な要素、最適なパフォーマンスを引き出すためのバイクのセッティング方法、そして姿勢と体幹の安定性の重要性について説明します。 また、よくある問題や不快感についても解説し、長距離ライドやエンデュランスサイクリングのヒント、そしてロードバイクのポジションを改善するためのトレーニングエクササイズもご紹介します。このガイドを読み終える頃には、ロードバイクでのポジションを最適化し、快適性、効率性、そしてパフォーマンスを最大限に高める方法をしっかりと理解できるようになります。 2. バイクのフィット感とライディングポジションを理解する バイクフィットとは、個々の体型やライディングスタイルに合わせてバイクを調整するプロセスです。適切にフィットしたバイクは、パワー伝達、効率、快適性を向上させ、怪我のリスクを軽減します。適切なバイクフィットの重要な要素は以下のとおりです。 フレームサイズ サドルの高さと角度 ハンドルバーの高さとリーチ ペダルの位置とクリートの位置合わせ...

サイクリングは、健康に様々なメリットをもたらすだけでなく、体の様々な筋肉を鍛えられる優れたエクササイズです。このガイドでは、サイクリングで鍛えられる特定の筋肉について詳しく説明し、サイクリングワークアウトの効果を最大限に高め、怪我を防ぐためのヒントもご紹介します。熱心なサイクリストでも、始めたばかりの初心者でも、サイクリングに関係する筋肉を理解することで、トレーニングを最適化することができます。 サイクリングで鍛えられる主な筋肉 大腿四頭筋 大腿四頭筋は、太ももの前側に位置する大きな筋肉群です。膝の伸展と股関節の屈曲を担っており、サイクリングにおいて非常に重要な筋肉群です。ペダルを踏み込むと、大腿四頭筋がペダルの動きを力強く支え、自転車を前進させます。 ハムストリング 太ももの裏側にあるハムストリングスは、サイクリングに欠かせない筋肉群です。大腿四頭筋と連携して、スムーズで効率的なペダリング動作を生み出します。サイクリングにおけるハムストリングスの主な役割は、膝を曲げ、股関節を伸展させることで、ペダルを踏み込んだ後にペダルを持ち上げることに役立ちます。 臀筋 臀筋（または大臀筋）は、お尻にある筋肉です。ペダルを漕ぐ際にパワーと安定性を提供することで、サイクリングにおいて重要な役割を果たします。3つの臀筋の中で最も大きい大臀筋は、股関節の伸展を担い、ライディング中の正しい姿勢維持を助けます。 これらは、自転車に乗る際に体を前進させる主要な筋肉群です。大腿四頭筋とふくらはぎは連携してペダルを押し下げ、ハムストリングスと臀筋はペダルを引き上げます。 サイクリングに関与する二次筋 ふくらはぎの筋肉 大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋ほど激しくは使われませんが、ふくらはぎの筋肉もサイクリングにおいて重要な役割を果たします。腓腹筋とヒラメ筋は足首を安定させ、ペダルを踏み込み、また引き上げる動作を補助します。 コアマッスル サイクリング中の安定性とバランスを保つには、強い体幹が不可欠です。腹直筋、腹斜筋、脊柱起立筋などの体幹筋は、脊椎を支え、上半身と下半身の間で力を伝達するために連携して働きます。 上半身の筋肉...

わずか69.99ドルで、 MIPS Outdoor Master Gemを搭載した自転車用ヘルメットは、これまでで最も手頃な価格のMIPSテクノロジー搭載のサイクリングヘルメットの1つです。 回転力に関する最も検証済みのヘルメット安全技術の 1 つを可能な限り低価格で実現することを目指して、 Outdoor Master は本日、大人と子供用の Mips 技術を搭載したサイクリング ヘルメット、Gem をわずか...