ハイキングは、自然に近づき、ストレスの多い都会の生活から逃れるための私のお気に入りの方法ですが、ハイキングを本当に楽しむには、十分な準備が必要です。

ここでは、簡単に回避できるハイキングでよくある間違いをいくつか紹介します。

1. 間違ったハイキングコースの選択

ハイキングに出かける前にまず考えるべきことは、どこに行くかということです。考慮すべき重要な要素は、距離と地形の種類です。多くの初心者は、長すぎて難易度の高いルートを選んでしまうという間違いを犯しがちです。少しチャレンジングな距離でありながら、完全に疲れ果ててしまうほど長くて難しいルートではないルートを選びましょう。

2. 水をあまり持っていない

ハイキング中は水分補給が不可欠です。水場が見つからないような荒野をハイキングする場合は、ハイキング中ずっと水分補給ができるよう、十分な量の水を持参してください。天候を考慮して、適切な水分補給を心がけてください。何時間も喉が渇いたまま歩き回るより、多少の重量を背負う方がましです。

3. 間違った靴を履く

何時間も歩く予定なら、履き心地の良い靴を選ぶことが重要です。水たまりや泥にも耐えられる丈夫なソールを備えた、最も快適なウォーキングシューズを選びましょう。自然の中では、見た目よりも機能性が重要です。新しい、まだ履いていない靴を履いて長距離ハイキングに出かけるのは避けましょう。最初のハイキングの数週間前には、足が靴に慣れるように履き慣らす必要があります。そうしないと、ひどい水ぶくれができてしまう可能性があります。

4. 天気予報を無視する

テレビやインターネットのせいで、ハイキングの準備を怠る言い訳はできません。ハイキングに行く予定の地域の天気予報はオンラインで確認しましょう（そして、確認すべきです）。天気は、ハイキング用品のパッキング方法に大きな影響を与えます。

5. 間違った服を着る

重ね着は、ハイキングを本当に楽しむための最良の方法の一つです。重ね着の良いところは、暖かくなったり天候が変わったりしても、素早く簡単に調整できることです。突然太陽が出てきた？問題ありません、一枚脱ぐだけです。天気予報で雨が降ると予測されている場合は、防水ジャケットをトップレイヤーとして持参してください。衣類の素材を選ぶ際には、気候も考慮することを忘れないでください。綿などの天然繊維は、暑い時期に頼りになる素材です。天然繊維の吸湿発散性は、肌から汗を吸い取り、蒸発させるのに重要です。合成繊維はこの点で苦労し、蒸発をある程度妨げるため、非常に蒸し暑くベタベタしたハイキングになりがちです。

6. 一日の始まりが遅すぎる

多くの初心者は午後からハイキングを始めますが、予想以上にハイキングに時間がかかってしまうと問題になることがあります。初心者の方は、出発が遅すぎて、外が暗くなってから戻るルートを探すのは避けたいものです。予定より遅く出発してしまった場合は、日没前に戻れるよう、地図でより短いルートを確認してください。次のハイキングアドベンチャーがうまくいくことを祈っています！