アウトドア マスターのサミュエル スペンサーがジャクソン ホール スキー リゾートを訪れ、このリゾートが本当にアメリカで最高のリゾートの 1 つであるかどうかを確かめます。

人類はこれまで数々の素晴らしい発明をしてきましたが、スキーはおそらく史上最高の発明の一つと言えるでしょう。肉体の限界に挑戦し、自然の中で過ごし、まるでバターのように滑らかな雪面と熱いスキー板のカービングを楽しめる機会は、そうそうあるものではありません。とはいえ、スキーは体力的に厳しいアクティビティであり、万全の準備を整えることが重要です。スキーのためのトレーニングは、安全を確保し、体調を維持し、いざカービングの時が来たら山を制覇するために不可欠です。 私と同じくらいスキーが好きなら、シーズン開幕前に体力と健康を整えておきたいですよね。冬が近づいてきた今こそ、スキーのためのエクササイズを始める絶好のタイミングです。スキーのための脚のエクササイズはもちろん重要ですが、スキーは全身を使うスポーツであり、全身を鍛えることがゲレンデで最高の体型を手に入れる鍵となることを忘れてはなりません。何から始めたらいいのかわからないという方でも大丈夫。私たちがリサーチを行い、この冬のスキーに向けて準備するためのエクササイズをまとめました。最後に、このリストを見ていく前に、以下のエクササイズはスキーヤー向けに厳選されたもので、スノーボーダー向けではありません。これらのエクササイズの多くはスノーボーダーにも効果的かもしれませんが、このリストはスキーヤー向けに作成しました。 スキーのための10のエクササイズ 10種類と聞くと多すぎるように思えるかもしれませんが、これらのエクササイズはそれほど難しくありません。ほとんどのエクササイズは、自宅や裏庭で快適に行うことができます。 カナンとシャーロット・ベネット（動画をご覧ください）の指導を受ければ、これらのエクササイズに取り組む際に正しいフォームを意識することができます。カナンはフロリダ州ボカラトン在住のベテランフィジカルトレーナーです。 このリストに入る前に、一つ明確にしておきたいことがあります。これらのエクササイズはスキーの準備のために設計されており、スキー中の安全と健康を維持できると考えて選んだのです。ですから、これらのエクササイズを行う際は、特に熱心に行う必要があります。つまり、正しいフォームで、しっかりと行う必要があります。怪我をしてしまうようでは、これらのエクササイズを行う意味がありません。良い体力には良いエクササイズが必要であり、良いエクササイズには良いフォームが不可欠であることを忘れないでください。さあ、始めましょう。 1. ブルガリアン・スプリット・スクワット スクワットには様々な種類がありますが、このスクワットほど脚全体を鍛えられるものはありません。スキーは全身を使うスポーツですが、脚をかなり使うので、スキーのための脚のトレーニングは重要です。スキーのために脚を鍛える場合、効果を得るために大量の重量を扱う必要はありません。 例えば、ブルガリアン・スプリット・スクワットは、ウェイトを一切使用しません。このスクワットは、速くても遅くても行うことができます。速く行うことで、斜面で必要となる爆発的なパワーに必要な脚の筋肉を鍛えることができ、ゆっくり行うことで、安定性とコントロール性を高めることができます。 ブルガリアン・スプリット・スクワットのやり方： 椅子、ベンチ、箱など（または後ろ足を支えるのに使えるものなら何でも）を用意します。 後ろ足を上げたまま、前足を少し前に出します。前足の膝は後ろ足のすぐ上に来るようにします。 太ももが水平になるまでしゃがみます。 力を入れて押し上げます。...

ギアメンテナンス101へようこそ。ここでは、Outdoor Masterのギアを最高の状態に保つための重要なヒントをご紹介します。適切なメンテナンスは、ギアの寿命を延ばすだけでなく、アウトドアアドベンチャー中の最高のパフォーマンスと安全性を確保します。それぞれの製品カテゴリーについて詳しく見ていきましょう。効果的なお手入れ方法を学びましょう。 電動SUPポンプ 電動SUPポンプは、スタンドアップパドルボードを楽に膨らませるのに不可欠です。しかし、付属のバッテリーには特別な注意が必要です。電動SUPポンプのメンテナンス方法は以下の通りです。 バッテリーの安全性：潜在的な危険を避けるため、必ずOutdoor Masterが提供した指定の充電器をご使用ください。バッテリーは乾燥した涼しい場所で充電し、過充電にご注意ください。バッテリーに損傷や故障の兆候が見られた場合は、事故を防ぐため、直ちに交換してください。 クリーニング：ポンプの外装は、湿らせた布に中性洗剤をつけて拭いてください。ポンプを水に浸したり、電子部品に損傷を与える可能性のある強力な化学薬品を使用したりしないでください。 保管方法：ポンプは乾燥した、ほこりのない、直射日光の当たらない場所に保管してください。極端な温度はバッテリーの性能に影響を与える可能性があるため、夏場は高温の車内に放置しないでください。 スノーゴーグル スキー／スノーボードゴーグルは、目を保護し、ゲレンデでの視界を向上させます。適切なメンテナンスを行うことで、クリアな視界を維持し、ゴーグルの寿命を延ばすことができます。 レンズクリーニング：マイクロファイバークロスを使用して、埃や汚れを優しく拭き取ってください。レンズが濡れている場合は、傷がつかないように、拭く前に自然乾燥させてください。ペーパータオルや粗い布の使用は避けてください。 レンズコーティング：ゴーグルの中には、曇り止めや傷防止コーティングが施されているものがあります。レンズの内側を拭くとコーティングが損傷する可能性があるため、避けてください。代わりに、余分な雪や水分を優しく振り落としてください。 保管方法：使用していないときは、ゴーグルを柔らかいポーチまたは専用のゴーグルケースに入れて保管してください。ポケットやバックパックに保護材なしで入れると、傷がつく恐れがありますので、ご注意ください。 ヘルメット（スキー、サイクリング、スケートボード） ヘルメットは、様々なアウトドア活動において頭部を保護するために不可欠です。以下のメンテナンスのヒントを覚えておいてください。...

スノーボードとスキーは、誕生当初から長い道のりを歩んできました。かつては男性優位のスポーツと思われていましたが、女性たちは壁を破り、記録を樹立し、業界で最も才能豊かで刺激的なアスリートであることを証明してきました。今年の国際女性デーには、スノーボードとスキーというスポーツに大きな影響を与え、未来の世代への道を切り開いた、歴史に名を残すトップ10の女性スノーボーダーとスキーヤーを称えましょう。 リンゼイ・ボン（アルペンスキー） リンゼイ・ボンは、アメリカ史上最も成功したアルペンスキー選手の一人であり、ワールドカップ総合優勝4回、オリンピックメダル3個を獲得しています。彼女の輝かしいキャリアと強い意志は、世界中の数え切れないほどの若い女性アスリートたちにインスピレーションを与えてきました。 トーラ・ブライト（スノーボード） オーストラリアのスノーボーダー、トーラ・ブライトは、Xゲームズ、冬季Xゲームズ、そして冬季オリンピックで数々のメダルを獲得し、スノーボーダー史上最も成功した選手の一人となっています。彼女はまた、スポーツにおける女性の権利と男女平等の擁護者としても声高に訴えています。 ミカエラ・シフリン（アルペンスキー） ミカエラ・シフリンもまた、アルペンスキー界に大きな影響を与えたアメリカ人選手です。ワールドカップで何度も優勝し、オリンピックでも金メダルを獲得し、ワールドカップ回転競技史上最多優勝記録を保持しています。 ジェニー・ジョーンズ（スノーボード） ジェニー・ジョーンズはイギリスのスノーボーダーで、2014年冬季オリンピックのスノーボード競技でメダルを獲得した初のイギリス人選手となりました。彼女の成功は、イギリスにおける女性スノーボーダーのさらなる活躍と認知への道を開きました。 サラ・バーク（フリースタイルスキー） カナダ出身のフリースタイルスキーヤー、サラ・バークは、女子スキー界のパイオニアとして、限界を押し広げ、女性のスキー参入を訴え続けました。彼女は2012年に悲劇的な死を遂げましたが、彼女の功績は今も世界中の女子スキーヤーのインスピレーションとして生き続けています。 ジェイミー・アンダーソン（スノーボード） アメリカのスノーボーダー、ジェイミー・アンダーソンは、Xゲームズやオリンピックで数々の金メダルを獲得し、スノーボーダー史上最も優れた選手の一人としての地位を確立しています。彼女は持続可能な生活の提唱者でもあり、環境への影響を軽減するための対策を講じています。 キッカン・ランドール（クロスカントリースキー） キッカン・ランドールは、ワールドカップで複数のメダルを獲得し、2018年冬季オリンピックでクロスカントリースキー競技で金メダルを獲得した初のアメリカ人女性となったアメリカのクロスカントリースキー選手です。彼女はまた、スポーツにおける男女平等を声高に訴えてきました。...

スノーボードとスキーは、斜面を滑り降りるスリル満点のウィンタースポーツで、アドレナリンが全身を駆け巡ります。しかし、 安全で楽しい体験をするためには、スノーボードとスキーを常に最高の状態に保つことが重要です。 スノーボードの最適なパフォーマンスを維持し、寿命を延ばすには、定期的なワックスがけとチューニングが不可欠です。スノーボードをチューニングショップに持ち込むこともできますが、自分専用のワックスキットを用意しておくことは貴重な投資です。 この記事では、スノーボードワックスキットを所有するメリット、ボードに自分でワックスをかけることを検討する理由、そしてプロのようにワックスをかけるためのヒントを紹介します。 この記事の内容: スノーボードやスキーにワックスをかける必要があるのはなぜですか? スノーボード/スキーのチューニングが必要な兆候 自分でスノーボードやスキーにワックスをかける価値はあるでしょうか? スノーボードのワックスがけとチューニングにかかる​​時間 プロのようにスノーボードやスキーをチューニングするには？ ボードとスキーにワックスをかけるときにすべきこと してはいけないこと アウトドアマスタースキー＆スノーボードチューニングキット：最高の価値 よくある質問 スノーボードやスキーにワックスをかける必要があるのはなぜですか?...

アウトドア好きのバレンタインに、ユニークで心のこもったプレゼントをお探しですか？もう探す必要はありません！心地よいスキーソックスから、スタイリッシュで快適なサイクリングヘルメットまで、大切な人の次のアウトドアアドベンチャーをさらに楽しくするギフトのアイデアを厳選しました。 スキー、トレイル、キャンプ場など、どんなシーンでも、これらのギフトはスタイリッシュで快適、そして安全に過ごせるようデザインされています。さあ、準備万端で、忘れられないバレンタインデーを！ チェックアウト時にコード「 SALE2023」を入力すると 20% オフになります! メリノウールスキーソックス アウトドア好きのバレンタインデーには、暖かく快適なスキーソックスを贈りましょう。メリノウールや合成繊維などの吸湿発散性と保温性に優れた素材をブレンドしたソックスは、スキー中の足を暖かくドライに保ちます。 メリノウールスキーソックス 2パック - メリノウールブレンド 今すぐ購入 レディースコットンスキーソックス 2パック、綿素材...

写真提供： JGD 正直に言えば、子供たちに画面を置いてスキー場へ行かせるのは、猫にスキーをするように説得するのと同じような感じだ。 でも、親御さん、まだ諦めないでください！お子様たちがスキーやスノーボードをもっと楽しめるように、ちょっとした裏技をいくつかご用意しています。 「賄賂メソッド」 ：正直に言うと、子供たちに新しいアクティビティへの興味を持たせるには、ちょっとした賄賂が必要なこともあります。ロッジでホットチョコレートをおごったり、山で充実した一日を過ごした後に新しい手袋を買ってあげたりしてみましょう。 「クールな親メソッド」 ：プロのスキーヤーやスノーボーダーの動画や写真をソーシャルメディアでシェアして、スキーやスノーボードの楽しさをお子さんに伝えましょう。お子さんもあなたみたいにかっこよくなりたくなるかもしれませんよ。 「『面白い服』メソッド」 ：お子様に、ゲレンデで着る面白い服や面白い服を選ばせましょう。お子様はより快適に、より自信を持って滑れるようになり、家族みんなで楽しめるでしょう。 「一緒に学ぶメソッド」 ：お子様と一緒にスキーやスノーボードのレッスンに参加してみましょう。新しいアクティビティを通して絆が深まるだけでなく、お互いの失敗を一緒に笑い合うこともできます。 「映画ナイトメソッド」 ：ゲレンデに行く前に、家族でスキーやスノーボードの映画を観ましょう。お子様はアクティビティにワクワクし、 「ゴーグルメソッド」...

山は活動的な人にとっては素晴らしい遊び場ですが、 冬でも運動は重要です。プランクを足に取り付けることで、フィットネスプログラムを継続したり、始めたりすることができます。 足を上げて丘に向かいます。 スキーやスノーボードには健康上のメリットがたくさんあります。月に数回スキーに行くかどうかは関係ありません。 一年中寒い冬でも、山の近くに住んでいる場合でも、これらのウィンタースポーツを利用して心身の健康を向上させることができます。 この記事では、スキーとスノーボードの健康上のメリットをいくつか紹介します。中には、 当たり前のことですが、スキーやスノーボードが健康にさまざまな効果をもたらすことに驚かれるかもしれません。 さあ始めましょう！ 目次 1. 筋力を向上させる 2. スキーやスノーボードは体幹を鍛える 3. 柔軟性の向上...